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몸짱 공부짱 - 수험생을 위한 건강 교과서
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청소년
황치혁
베리타스알파
모두
‘건강한 자는 모든 희망을 안고, 희망을 가진 자는 모든 꿈을 이룬다.’ 이루고 싶은 꿈이 있다면 우선 건강을 기본으로 하라는 아라비아 격언중 하나다. 대학합격이라는 꿈을 향해 고군분투하고 있는 학생들의 건강은 과연 어떨까? 『몸짱 공부짱』에서는 학습 컨설턴트로 알려진 저자가 한의사의 입장에서, 수능 성공으로 가는 첫걸음인 건강에 관해 풀어나가고 있다.
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몸짱 공부짱 - 수험생을 위한 건강 교과서
[머리말] 두뇌 효율 100%를 위하여
Part 1. 두뇌 업그레이드
머리를 짓누르는 스트레스를 잡자
머리에게 꼬박꼬박 아침밥을 먹이자
머리가 좋아하는 음식을 찾자
머리가 즐거워하는 리듬으로 움직이자
머리가 집중하는 환경을 만들자
머리는 언제나 쿨하게 유지하자
머리가 숨쉬는 호흡법을 익히자
머리가 좋아하는 향기를 맡자
머리가 시원해지는 체조를 하자
머리의 피로는 마사지로 날리자
머리가 좋아지는 약재를 알자
머리가 좋아지는 한약을 먹어보자
Part 2. 10대 질환의 극복
코 질환
두통
만성피로
요통
잦은 감기
소화불량
생리통
과민성 대장증후군
어깨결림
변비
Part 3. 시기별 건강 관리
봄철의 건강
장마철의 건강
여름철의 건강
가을철의 건강
겨울철의 건강
‘건강한 자는 모든 희망을 안고, 희망을 가진 자는 모든 꿈을 이룬다.’ 이루고 싶은 꿈이 있다면 우선 건강을 기본으로 하라는 아라비아 격언중 하나다. 대학합격이라는 꿈을 향해 고군분투하고 있는 학생들의 건강은 과연 어떨까? 『몸짱 공부짱』에서는 학습 컨설턴트로 알려진 저자가 한의사의 입장에서, 수능 성공으로 가는 첫걸음인 건강에 관해 풀어나가고 있다.
경기 오산 출신. 부인과 1남 2녀. 서울대 외교학과를 졸업한 후 한국일보에 입사, 사회부 경제부와 체육부에서 기자생활을 했다. 인체의 자가 면역 기능에 관심을 가지고 한의학 서적을 탐독하다가 97년 경희대 한의대에 입학, 생계 때문에 시작한 과외교습을 통해 '탁월한 입시 매니저'로 대접 받았다. 현재 서울 양재동에서 한의원을 운영하면서 대한민국 수험생과 학부모들의 건강을 포함해 입시생활 전반을 컨설팅하는 수험생 컨설턴트로도 활동하고 있다.
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