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몸짱 공부짱 - 수험생을 위한 건강 교과서
코 질환
베리타스알파
|
황치혁
|
2012-04-26
43
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몸짱 공부짱 - 수험생을 위한 건강 교과서
[머리말] 두뇌 효율 100%를 위하여
Part 1. 두뇌 업그레이드
머리를 짓누르는 스트레스를 잡자
머리에게 꼬박꼬박 아침밥을 먹이자
머리가 좋아하는 음식을 찾자
머리가 즐거워하는 리듬으로 움직이자
머리가 집중하는 환경을 만들자
머리는 언제나 쿨하게 유지하자
머리가 숨쉬는 호흡법을 익히자
머리가 좋아하는 향기를 맡자
머리가 시원해지는 체조를 하자
머리의 피로는 마사지로 날리자
머리가 좋아지는 약재를 알자
머리가 좋아지는 한약을 먹어보자
Part 2. 10대 질환의 극복
코 질환
두통
만성피로
요통
잦은 감기
소화불량
생리통
과민성 대장증후군
어깨결림
변비
Part 3. 시기별 건강 관리
봄철의 건강
장마철의 건강
여름철의 건강
가을철의 건강
겨울철의 건강